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7到12个月婴儿食谱有很多,比如鸡蛋碎菜面www.nfysw.com、番茄蛋花面、肉末蒸蛋、青菜猪肝、豆腐肉末、菠菜蛋花面等,最好是以泥状的形式喂食。
以鸡蛋碎菜面为例,家长可以取25克的面条、一个鸡蛋、25克的青菜、4克的食用油一起煮制,煮完后可以用破壁机或专用的辅食机将其搅成泥状。
平时,家长也可以选择黑米、玉米、土豆、地瓜、牛肉、鸡肉、豆腐、蛋黄、鲳鱼、黑芝麻等食物来做辅食,保证营养全面,易吸收就可以了。
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